Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19.
Kimchi to koreańska wersja kapusty kiszonej.
Dziś kolejny rozgrzewający przepis na zupę krem.
Zupy krem z pieczonych warzyw to prawdziwy hit na jesienne sloty.
Dzisiaj pomysł na danie które można zarówno zjeść na obiad, jak i zabrać w lunch boxie do pracy.
Słodkie ziemniaki do Europy trafiły dzięki wyprawom Krzysztofa Kolumba w 1492 roku.
Kolejny przepis na prostą, rozgrzewającą zupę krem, która przy okazji jest mega odżywcza.
Korzenny, rozgrzewający – do kultowej kawy, owsianki, ale też do lodów i deserów.
Przejdź do kategorii
![Zdrowa micha [Czerwona kapusta z marchewką] /odcinek 86.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-czerwona-kapusta-z-marchewka-odcinek-86-1661771015.jpg "Zdrowa micha [Czerwona kapusta z marchewką] /odcinek 86.")
![Zdrowa micha [Kalafior kiszony w curry] /odcinek 85.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-kalafior-kiszony-w-curry-odcinek-85-1661771011.jpg "Zdrowa micha [Kalafior kiszony w curry] /odcinek 85.")
![Zdrowa micha [Kiszonki] /odcinek 84.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-kiszonki-odcinek-84-1661770935.jpg "Zdrowa micha [Kiszonki] /odcinek 84.")
![Zdrowa micha [Kimchi] /odcinek 83.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-kimchi-odcinek-83-1661770931.jpg "Zdrowa micha [Kimchi] /odcinek 83.")
![Zdrowa micha [Zupa krem z kalarepy] /odcinek 82.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-zupa-krem-z-kalarepy-odcinek-82-1661770875.jpg "Zdrowa micha [Zupa krem z kalarepy] /odcinek 82.")
![Zdrowa micha [Krem z pieczonej papryki z pieczonym czosnkiem] /odcinek 81.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-krem-z-pieczonej-papryki-z-pieczonym-czosnkiem-odcinek-81-1661770854.jpg "Zdrowa micha [Krem z pieczonej papryki z pieczonym czosnkiem] /odcinek 81.")
![Zdrowa micha [Kotleciki z ciecierzycy] /odcinek 80.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-kotleciki-z-ciecierzycy-odcinek-80-1661770778.jpg "Zdrowa micha [Kotleciki z ciecierzycy] /odcinek 80.")
![Zdrowa micha [BATATY Z ORZECHOWYM SOSEM] /odcinek 79.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-bataty-z-orzechowym-sosem-odcinek-79-1661770769.jpg "Zdrowa micha [BATATY Z ORZECHOWYM SOSEM] /odcinek 79.")
![Zdrowa micha [Krem z selera pora] /odcinek 78.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-krem-z-selera-pora-odcinek-78-1661770711.jpg "Zdrowa micha [Krem z selera pora] /odcinek 78.")
![Zdrowa micha [Syrop dyniowy pumpkin spice] /odcinek 77.](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-syrop-dyniowy-pumpkin-spice-odcinek-77-1661770693.jpg "Zdrowa micha [Syrop dyniowy pumpkin spice] /odcinek 77.")
![IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-iv-ogolnopolski-przeglad-piosenki-dzieciecej-i-mlodziezowej-wesole-nutki-lukow-2022-nagroda-publi-1661777244.png "IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]")
