Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 16 kwietnia 2025 21:36
Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci:

Zdrowa micha

Senioralne podróże po wysokiej kulturze e-Asamblaż #ŁUKÓWNEWS Konkursy Wiadomości Zapowiedzi Aktualności Teatralne niedziela z teatrem 24/25 teatr dzieci 2023 Zajęcia ŁOK Aktualności Dni Łukowa dni łukowa 25 Aktualności Fabryki Piosenki Aktualności ŁOK Dance Factory Aktualności ŁUTW Aktualności recytatorskie Aktualności Międzynarodowy Festiwal Muzyki Organow Aktualności ZPiT "Łukowiacy" Wzmocnienie efektywności energetycznej obiektów lokalnej aktywności społecznej 2024 Wesołe Nutki 2023 Festiwal Kina Moralnego Spokoju 2022 Historia Festiwal Organowy 2022 Galeria PROwizorium historia wystaw 2025 Konwersja Cyfrowa Domów Kultury Materiały dla zalogowanych użytkowników Ł'OK na YOUTUBE Kino Łuków Wystawy przechodnie Wystawy przechodnie 2021 Wystawy przechodnie 2020 Aktualności Wesołe Nutki niedziela z teatrem 23/24 Niedziela z teatrem 2022/2023 Niedziela z teatrem 2021/2022 Niedziela z Teatrem 2020/2021 Niedziela z Teatrem 2019/2020 Niedziela z Teatrem 2018/2019 Archiwum Teatru Dzieci Teatr Dzieci Sezon 2019/2020 Aktualności "Kino Niepodległa 2020" Aktualności "Trzy Wieki do Wolności" dni łukowa 2024 dni łukowa 2023 Dni Łukowa 2022 Dni Łukowa 2019 Dni Łukowa 2018 Dni Łukowa 2017 Dni Łukowa 2016 Dni Łukowa 2015 Dni Łukowa 2014 Dni Łukowa 2013 teatr dzieci 2020 teatr dzieci 2019 teatr dzieci 2018 teatr dzieci 2017 #LOKNEWS Sport Kultura Gospodarka Społeczeństwo Polityka Ogłoszenia Galerie zdjęć Filmoteka Historia Historia Festiwal Organowy 2021 Historia Festiwal Organowy 2020 Historia Festiwal Organowy 2019 Historia Festiwal Organowy 2018 historia wystaw 2024 Historia Wystaw 2023 Historia Wystaw 2022 Historia Wystaw 2021 Historia Wystaw 2020 Historia Wystaw 2019 Historia Wystaw 2018 Historia Wystaw 2017 Historia Wystaw 2016 Historia Wystaw 2015 Historia Wystaw 2014 Historia Wystaw 2013 Historia Wystaw 2012 Historia Wystaw 2011 Dofinansowania Program Infrastruktura Domów Kultury Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci PPV Dzieci Kapitana Nemo historia wesołe nutki scena reduta
Zdrowa micha
Reset
Zdrowa micha [Gulasz z tofu z tajskim akcentem] /odcinek 76.
Zdrowa micha [Gulasz z tofu z tajskim akcentem] /odcinek 76.
Pogoda nas ostatnio nie rozpieszcza, a co może być lepszego na deszczową aurę niż aromatyczny, rozgrzewający gulasz? 02.10.2020 09:00
Zdrowa micha [Rozgrzewająca jaglanka] /odcinek 75.
Zdrowa micha [Rozgrzewająca jaglanka] /odcinek 75.
Kolejny przepis ułatwiający przetrwanie ponurej aury za oknem. Rozgrzewająca jaglanka, z pachnącym cynamonem i słodziutką gruszką. 30.09.2020 17:00
Zdrowa micha [Sałatka z ogórka po azjatycku] /odcinek 74.
Zdrowa micha [Sałatka z ogórka po azjatycku] /odcinek 74.
Dzisiaj najłatwiejsza sałatka na świecie. Sezon na ogórki sprzyja wymyślaniu z nich kolejnych bardziej lub mniej wymyślnych potraw. Czasem jednak zamiast wymyślnych dań lepiej postawić na prostotę. Szybko, tanio i smacznie. 25.09.2020 09:00
Zdrowa micha [Sałatka z soczewicy zielonej i kaszy pęczak] /odcinek 73.
Zdrowa micha [Sałatka z soczewicy zielonej i kaszy pęczak] /odcinek 73.
Doskonała micha dla tych, którzy nie mają w pracy możliwości podgrzania posiłku, a mimo to chcą jadać w miarę zdrowo. 23.09.2020 09:00
Zdrowa micha [PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ] /odcinek 72.
Zdrowa micha [PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ] /odcinek 72.
Zostając w temacie smarowideł do chleba… nie raz już pisałam o tym jak wartościowa jest kasza gryczana, szczególnie ta niepalona. 18.09.2020 09:00
Zdrowa micha [Mus z czerwonej cebuli i jabłek] /odcinek 71.
Zdrowa micha [Mus z czerwonej cebuli i jabłek] /odcinek 71.
Zapewne wielu z Was kojarzy konfiturę z czerwonej cebuli. 16.09.2020 07:00
Zdrowa micha [Ekspresowe klopsiki z kalafiora] /odcinek 70.
Zdrowa micha [Ekspresowe klopsiki z kalafiora] /odcinek 70.
Kalafior to warzywo, którego właściwości odżywcze doceniono już w 600 r. p.n.e. 11.09.2020 09:00
Zdrowa micha [Odżywcza sałatka z kapustą pak choi] /odcinek 69.
Zdrowa micha [Odżywcza sałatka z kapustą pak choi] /odcinek 69.
Prosta i pełna wartości odżywczych. Sałatka z pak choi jest pyszna i można ją zabrać ze sobą do pracy. 09.09.2020 11:00
Zdrowa micha [Rozgrzewająca gryczanka z cynamonem] /odcinek 68.
Zdrowa micha [Rozgrzewająca gryczanka z cynamonem] /odcinek 68.
Gorące, rozgrzewające śniadanie to w chłodne poranki podstawa. 04.09.2020 07:00
Zdrowa micha [Gulasz z bakłażana ze śliwką] /odcinek 67.
Zdrowa micha [Gulasz z bakłażana ze śliwką] /odcinek 67.
Choć większość ludzi uważa, że to warzywo, z botanicznego punktu widzenia oberżyna jest owocem, a konkretnie jagodą. 02.09.2020 07:00
Imprezy!
Stand-up: Ukąszona. Katarzyna Piasecka Jedna z największych gwiazd polskiego stand-up'u. Katarzyna Piasecka wystąpi w Łukowskim Ośrodku Kultury ze swoim nowym programem "Ukąszona". Kup bilet już teraz!Katarzyna Piasecka to marka sama w sobie. Jedna z najpopularniejszych gwiazd polskiej sceny stand-up'owej wystąpi w naszym ośrodku. Zapowiada nam się wyjątkowo rozbawiona wiosna. Już w kwietniu zobaczymy jej nowy program „Ukąszona”.To nowe historie, nowe spostrzeżenia i kawał śmiesznego programu. Wszystko w niezmiennie charyzmatycznej, bezpośredniej i bezkompromisowej formie. Ukąszona? Przyjdź i sprawdź.*Występ dla widzów dorosłych.Katarzyna Piasecka "Ukąszona".27 kwietnia 2025 r. godzina 18:00sala widowiskowa ŁOKBilety: 70/80zł do nabycia wyłącznie online TUTAJ lub TUTAJ  Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.04.2025 18:00 Stand-up: Ukąszona. Katarzyna Piasecka
André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa Kino Łuków zaprasza na Jubileuszowy koncert z okazji 75. urodzin Maestra- „André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa”.André Rieu skończył niedawno 75 lat i z tej okazji zaprasza Cię do świętowania jego urodzin na pięknym statku, którym – razem ze swoją ukochaną Orkiestrą Johanna Straussa – pływał w październiku ubiegłego roku po rzece Mozie w swym rodzinnym mieście Maastricht. Tak wszyscy świętowali jego jubileusz, bowiem Maestro urodził się dokładnie 1 października 1949 roku. W kinie i na pokładzie tego statku czeka więc na Ciebie wielkie urodzinowe przyjęcie i wiele przepięknej muzyki!Nasz nowy kinowy show jest wyrazem uznania dla młodzieńczych snów i marzeń André o założeniu własnej orkiestry i podróżowaniu z nią po całym świecie. To wybór utworów z ulubionych tras koncertowych André.Większość z tych koncertów nigdy wcześniej nie była pokazywana na dużym ekranie, zatem to Twoja szansa, aby zobaczyć kultowe klasyki André po raz pierwszy. To wielkie święto, wejdź więc na pokład tej rozmuzykowanej łodzi i dołącz do Maestra i jego znakomitych gości!Dowiesz się też, jakie plany na przyszłość ma nasz ukochany król walca.27 kwietnia 2025, godzina: 18:455 maja 2025, godzina: 18:0019 maja 2025, godzina: 18:00Bilety do nabycia w kasie Kina Łuków oraz on-line TUTAJ. Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.04.2025 18:45 André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa
André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa Kino Łuków zaprasza na Jubileuszowy koncert z okazji 75. urodzin Maestra- „André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa”.André Rieu skończył niedawno 75 lat i z tej okazji zaprasza Cię do świętowania jego urodzin na pięknym statku, którym – razem ze swoją ukochaną Orkiestrą Johanna Straussa – pływał w październiku ubiegłego roku po rzece Mozie w swym rodzinnym mieście Maastricht. Tak wszyscy świętowali jego jubileusz, bowiem Maestro urodził się dokładnie 1 października 1949 roku. W kinie i na pokładzie tego statku czeka więc na Ciebie wielkie urodzinowe przyjęcie i wiele przepięknej muzyki!Nasz nowy kinowy show jest wyrazem uznania dla młodzieńczych snów i marzeń André o założeniu własnej orkiestry i podróżowaniu z nią po całym świecie. To wybór utworów z ulubionych tras koncertowych André.Większość z tych koncertów nigdy wcześniej nie była pokazywana na dużym ekranie, zatem to Twoja szansa, aby zobaczyć kultowe klasyki André po raz pierwszy. To wielkie święto, wejdź więc na pokład tej rozmuzykowanej łodzi i dołącz do Maestra i jego znakomitych gości!Dowiesz się też, jakie plany na przyszłość ma nasz ukochany król walca.5 maja 2025, godzina: 18:0019 maja 2025, godzina: 18:00Bilety do nabycia w kasie Kina Łuków oraz on-line TUTAJ. Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.05.2025 18:00 André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa
Adam Van Bendler z nowym programem "Ultimatum" Znacie go z zakręconego wąsa i równie wykręconego żartu. Adam Van Bendler ze swoim nowym stand-up'em już w maju wystąpi w naszym ośrodku. Kup bilet już teraz!Już 9 maja w Łukowskim Ośrdoku Kultury wystąpi Adam Van Bendler ze swoim nowym programem "Ultimatum".  Nowy program Van Bendlera wjeżdża na salony! Szczęśliwie, jest on dla ludzi, zarówno w każdym, jak i w żadnym wieku. Bez względu na płeć, rasę czy stan licznika wody. Będzie to podróż przez rwącą rzekę durnoty, leciwą tratewką, zbitą z tematów ważnych i niepoważnych. W tym przyciasnym, trącącym pawiem i gilem, kapoczku z wikliny, doglądać będziemy brzegu, niczym ostatniej puenty na koniec tego zwariowanego show. Klasycznie, poruszymy problemy, od których uciec nie sposób. Nooo ok, chyba, że ma się immunitet poselski, 50 w bicepsie, 300 w udzie i 400 w ogonie. Wtedy jesteś Tyranozaurem. I wtedy to ty jesteś problemem. No chyba, że nie jesz mięsa. Wtedy jesteś "hooy nie tireks" - jak mówią Treiceratopsy na dzielni. Kogo w ogóle obchodzi zdanie Triceratopsów? No, nie ważne. Anyway... zapraszamy na "ULTIMATUM"!  Stand-up Adam Van Bendler "Ultimatum"sala widowiskowa ŁOKStart 20:00  (salę otwieramy o 19:30)Bilety: 90zł do nabycia wyłącznie online TUTAJ* Całkowity zakaz nagrywania występu w formie audio i video. Osoby nagrywające, będą wypraszane z sali i zostaną wobec nich wyciągane konsekwencje prawne za naruszanie praw autorskich. * Bilet nie daje prawa do przeszkadzania występującym. Organizator zastrzega sobie prawo do wyproszenia osoby zakłócającej przebieg wydarzenia, bez możliwości zwrotu za bilety. * Kupując bilet akceptujesz powyższe warunki.  Do zobaczenia! Data rozpoczęcia wydarzenia: 09.05.2025 20:00 Adam Van Bendler z nowym programem "Ultimatum"
André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa Kino Łuków zaprasza na Jubileuszowy koncert z okazji 75. urodzin Maestra- „André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa”.André Rieu skończył niedawno 75 lat i z tej okazji zaprasza Cię do świętowania jego urodzin na pięknym statku, którym – razem ze swoją ukochaną Orkiestrą Johanna Straussa – pływał w październiku ubiegłego roku po rzece Mozie w swym rodzinnym mieście Maastricht. Tak wszyscy świętowali jego jubileusz, bowiem Maestro urodził się dokładnie 1 października 1949 roku. W kinie i na pokładzie tego statku czeka więc na Ciebie wielkie urodzinowe przyjęcie i wiele przepięknej muzyki!Nasz nowy kinowy show jest wyrazem uznania dla młodzieńczych snów i marzeń André o założeniu własnej orkiestry i podróżowaniu z nią po całym świecie. To wybór utworów z ulubionych tras koncertowych André.Większość z tych koncertów nigdy wcześniej nie była pokazywana na dużym ekranie, zatem to Twoja szansa, aby zobaczyć kultowe klasyki André po raz pierwszy. To wielkie święto, wejdź więc na pokład tej rozmuzykowanej łodzi i dołącz do Maestra i jego znakomitych gości!Dowiesz się też, jakie plany na przyszłość ma nasz ukochany król walca.19 maja 2025, godzina: 18:00Bilety do nabycia w kasie Kina Łuków oraz on-line TUTAJ. Data rozpoczęcia wydarzenia: 19.05.2025 18:00 André Rieu. Niech ten sen ciągle trwa
One man show- Daniel Olbrychski Ikona polskiej kinematografii - Daniel Olbrychski wystąpi w Łukowie! Na spotkanie z gwiazdą zapraszamy do naszego ośrodka.Wyjątkowe spotkanie z Danielem Olbrychskim. Jego ONE MAN SHOW w sali widowiskowej Łukowskiego Ośrodka Kultury.Daniel Olbrychski to prawdziwa ikona polskiego kina i teatru, odtwórca kultowych ról w takich filmach i spektaklach jak:Popioły, Potop, Pan Wołodyjowski Salt, Cyrulik Syberyjski, Dzieje mistrza Twardowskiego, Listy miłosne, czy Niespodziewany powrót. Mistrz monologu, wspaniały mówca, właściciel przenikającego głosu teraz we wspaniałym: ONE MAN SHOW !A w nim: Utwory poetyckie między innymi Młynarski, Mickiewicz, Gałczyński, Norwid, rozmowa o patriotyzmie i emigracji stanu wojennego, zwierzęta domowe w naszym życiu, anegdoty z życia politycznego, osobistego i zawodowego, planów filmowych i teatralnych. Wspaniała atmosfera, interakcja z publicznością oraz poczucie humoru aktora tworzą niesamowity spektakl. Możliwość zadawania pytań przez publiczność, wspólne zdjęcia i autografy.One man show Daniela Olbrychskiegosala widowiskowa Łukowskiego Ośrodka Kultury6 czerwca 2025 r. godzina 19:00Bilety: 100zł do nabycia wyłącznie online TUTAJ lub TUTAJZapraszamy serdecznie!Data rozpoczęcia wydarzenia: 06.06.2025 19:00 One man show- Daniel Olbrychski
Komentarze
Autor komentarza: Adam kruczkowskiTreść komentarza: Brawo EmilkaData dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznegoAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było .Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022Autor komentarza: KatarzynaTreść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ?Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce.Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: jkaTreść komentarza: fajna impreskaData dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]Autor komentarza: UczciwaTreść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy....Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]