Zdrowie ŁSzKdS

Zdrowa micha [Koktajl z botwinką] /odcinek 37.

Sezon na botwinkę w pełni i praktycznie na każdym straganie widzimy pęczki tego zdrowego smakołyku. Buraki, zarówno zjadane w postaci pieczonych bulw, ale również w postaci wyciśniętego soku, mają właściwość rozszerzania naczyń krwionośnych, obniżania ciśnienia dzięki działaniu azotanów i ich wpływu na tętnice. Pokochają je również sportowcy, ponieważ azotany zawarte w burakach zwiększają wydolność organizmu! Już pisałam o tym, że buraki to zdrowy i legalny doping.

20.05.2020 04:00

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [jak szybko zrzucić brzuch?] /odcinek 44.

W kolejnym odcinki...stań na głowie.Czas zdrowia dla Łukowa zapraszamy na kilka informacji jak szybko zrzucić brzuch...

19.05.2020 06:00

Zdrowa micha [Tofu z makaronem, natką pietruszki i pomidorkami koktajlowymi] /odcinek 36.

Szybko, lekko ale konkretnie.

18.05.2020 04:00

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [grupa krwi a zakażenie koronawirusem] /odcinek 43.

Łukowski Ośrodek Kultury w kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na ciekawostki wpływ GRUPY KRWI na zdrowie i potrzeby organizmu, a także grupa krwi a zakażenie koronawirusem.

17.05.2020 03:00

„Kreatywny Senior” [Pielęgnacja cery dojrzałej] /Artykuł 20.

Dzisiaj poruszymy ważny temat, związany z pielęgnacją cery dojrzałej. Żeby nasza skóra w każdym wieku wyglądała promiennie, trzeba przestrzegać kilku zasad pielęgnacyjnych.

16.05.2020 06:00 1

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [TANIEC] /odcinek 42.

Łukowski Ośrodek Kultury w kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na TANIEC-jako terapia

16.05.2020 03:00

Zdrowa micha [Mini Brownie] /odcinek 35.

Jeśli zdarza ci się, że masz ochotę na ciasto ale nie masz czasu na pieczenie i wybitnie nie umiesz w ciasta… ten przepis jest dla ciebie. Wystarczy mieć mikrofalówkę. Według aktualnych informacji WHO używanie kuchenek mikrofalowych jest bezpieczne, a wartość odżywcza podgrzewanego produktu jest taka sama w porównaniu do standardowego podgrzewania np. w rondlu na kuchence gazowej. Skąd więc ogólna opinia, że jedzenie z mikrofali jest niezdrowe? Najprawdopodobniej z tego, że w kuchenkach mikrofalowych najczęściej odgrzewa się dania gotowe i wysoko przetworzone, które już same w sobie „zdrowymi” nie są. Pozostawiam to waszemu sumieniu. Ja uważam, że to dawka czyni truciznę.

15.05.2020 04:00

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [PILATES] /odcinek 41.

Łukowski Ośrodek Kultury w kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na PILATES.

14.05.2020 08:00

„Kreatywny Senior” [Właściwości i działanie aloesu] /Artykuł 19.

Aloes zwyczajny, czyli Aloe Vera L. jest rośliną szeroko rozpowszechnioną w lecznictwie i kosmetologii. Ma szerokie zastosowanie w tradycyjnej medycynie chińskiej, arabskiej i ajurwedyjskiej. Uważa się, że aloes wspomaga leczenie chorób skóry, bólu głowy, hemoroidów, zapalenia spojówek, gojenie się ran. Zapraszamy na artykuł, w którym prześledzimy badania na temat rośliny oraz jej wpływu na organizm człowieka.

13.05.2020 08:00

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [EMS] /odcinek XXXX

Łukowski Ośrodek Kultury w kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na trening EMS.

13.05.2020 05:00