Łukowski Ośrodek Kultury w XXXIV odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na trening TAI-CHI
Jest niskokaloryczna, smaczna i ogólnie dostępna. Swój piękny, czerwono fioletowy kolor zawdzięcza obecności antocyjanów, które należą do polifenolowych związków organicznych – flawonoidów, mających działanie przeciwutleniające.
Łukowski Ośrodek Kultury w XXXIII odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na trening kung-fu
Łukowski Ośrodek Kultury i Szkoła sztuk walki Kravmaga Siedlce w XXXII odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zapraszają na trening KRAV-MAGI
W odcinku XXXI ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Pole Dance & Fitness Łuków zapraszają na Aerial Silks.
W odcinku XXX...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Łuków Box&TRX zapraszają na Trening Funkcjonalny.
Jest wiele powodów, dla których warto włączyć pestki dyni do codziennego jadłospisu. Są bogate w magnez, żelazo, mangan, witaminy z grupy B, witaminę E i fitosterole. Łagodzą stany zapalne skóry, zapobiegają wypadaniu włosów i łamliwości paznokci. Działają przeciwpasożytniczo i przeciwmiażdżycowo, a dzięki zawartości tryptofanu pomagają w walce z bezsennością i obniżonym nastrojem.
W odcinku XXIX ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Klub Platinium Gym&Fitness zapraszają na JOGĘ !!
Dzisiaj mam dla Was szybką i zdrową przekąskę.
Kolejny tydzień zaczynamy na zielono.
Przejdź do kategorii
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [TAI-CHI] /odcinek XXXIV](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-tai-chi-odcinek-xxxiv-1661768161.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [TAI-CHI] /odcinek XXXIV")
![Zdrowa micha [Kapusta czerwona po tajsku] /odcinek XXX](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-kapusta-czerwona-po-tajsku-odcinek-xxx-1661768276.jpg "Zdrowa micha [Kapusta czerwona po tajsku] /odcinek XXX")
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [KUNG-FU] /odcinek XXXIII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-kung-fu-odcinek-xxxiii-1661768157.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [KUNG-FU] /odcinek XXXIII")
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Szkoła sztuk walki Kravmaga Siedlce [KRAV-MAGA] /odcinek XXXII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-szkola-sztuk-walki-kravmaga-siedlce-krav-maga-odcine-1661768150.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Szkoła sztuk walki Kravmaga Siedlce [KRAV-MAGA] /odcinek XXXII")
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Pole Dance & Fitness Łuków [Aerial Silks] /odcinek XXXI](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-pole-dance-fitness-lukow-aerial-silks-odcinek-xxxi-1661768121.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Pole Dance & Fitness Łuków [Aerial Silks] /odcinek XXXI")
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Łuków Box&TRX [TRENING FUNKCJONALNY] /odcinek XXX](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-lukow-boxtrx-trening-funkcjonalny-odcinek-xxx-1661768090.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Łuków Box&TRX [TRENING FUNKCJONALNY] /odcinek XXX")
![Zdrowa micha [Fantastyczne prażone pestki] /odcinek XXIX](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-fantastyczne-prazone-pestki-odcinek-xxix-1661768097.jpg "Zdrowa micha [Fantastyczne prażone pestki] /odcinek XXIX")
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [JOGA] /odcinek XXIX](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-platinium-gymfitness-lukow-joga-odcinek-xxix-1661768030.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [JOGA] /odcinek XXIX")
![Zdrowa micha [Szparagi z czosnkiem] /odcinek XXVIII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-szparagi-z-czosnkiem-odcinek-xxviii-1661768073.jpg "Zdrowa micha [Szparagi z czosnkiem] /odcinek XXVIII")
![Zdrowa micha [Sałatka bazyliowa z zieloną soczewicą] /odcinek XXVII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-salatka-bazyliowa-z-zielona-soczewica-odcinek-xxvii-1661767994.jpg "Zdrowa micha [Sałatka bazyliowa z zieloną soczewicą] /odcinek XXVII")
![IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-iv-ogolnopolski-przeglad-piosenki-dzieciecej-i-mlodziezowej-wesole-nutki-lukow-2022-nagroda-publi-1661777244.png "IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]")
