Artykuły

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… ABS WORKOUT /odcinek III

Chciałaś zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić coś w swoim stylu życia, ale gubiłaś się w natłoku informacji dostępnych w Internecie? nie miałaś wiecznie czasu ciągle przekładałaś wyjście do siłowni na później!!! Nasza rada jest bardzo prosta: zacznij!

21.03.2020 00:26

Muzyka od Ł'OK: Koncert online „Domowe Powitanie Wiosny” /21 marca 2020

Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza na darmowy kanapowy koncert „Domowe Powitanie Wiosny” w wykonaniu duetu Lucy&Tom. Transmisja koncertu online, przygotowanego specjalnie na te trudne dla wszystkich czasy, odbędzie się w sobotę 21 marca 2020 roku o godz. 19:00.

20.03.2020 20:55

Niezdyscyplinowany cykl SZTUKA UPIĘKSZANIA CODZIENNOŚCI /odcinek II

Gubimy się w świecie sztuki. Czujemy się jak przysłowiowe „dziecko w lesie”, a jednocześnie ciągnie nas do tego „lasu”. Może warto posłuchać, a właściwie poczytać mądrzejszych? Znaleźć przewodnika po zawiłym, bogatym, onieśmielającym świecie sztuki?

20.03.2020 10:42

Zdrowa micha /odcinek III

Pierwszy dzień wiosny więc na dzisiaj coś lekkiego. Królowa Bona wraz z pozostałą włoszczyzną przywiozła do Polski sałatę. Dzięki niej warzywo stało się jednym z najczęściej stawianych na polskich stołach.

20.03.2020 08:48 4

Koncerty na których nie byłem, … a szkoda [Festival De Viña 2015] /odcinek III

Lata 60 te i początek 70 to czas bardów. Bob Dylan, Leonard Cohen, Ralph McTell, Paul Simon, Art Garfunkel, ale i Wysocki, Okudżawa, Stachura … . Listę wybitnych poetów, może nieco mniej zdolnych instrumentalistów można by ciągnąć przez wiele stron. Jedno nazwisko zabrzmi tu szczególnie Steven Demetre Georgiu znany jako Cat Stevens, Yussuf Islam, czy obecnie Yussuf Cat Stevens.

20.03.2020 08:15

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… TRENING OGÓLNOROZWOJOWY /odcinek II

Chciałaś zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić coś w swoim stylu życia, ale gubiłaś się w natłoku informacji dostępnych w Internecie? nie miałaś wiecznie czasu ciągle przekładałaś wyjście do siłowni na później!!! Nasza rada jest bardzo prosta: zacznij!

20.03.2020 06:51 1

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… TABATA WORKOUT /odcinek I

Chciałaś zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić coś w swoim stylu życia, ale gubiłaś się w natłoku informacji dostępnych w Internecie? nie miałaś wiecznie czasu ciągle przekładałaś wyjście do siłowni na później!!! Nasza rada jest bardzo prosta: zacznij od podstaw!

19.03.2020 12:20

Akcja "Grajmy w domu"

Zapraszamy serdecznie wszystkich sympatyków muzyki dołączyć się do akcji 'Grajmy w domu".

19.03.2020 11:44

Konkurs literacki "Zatrzymane kolory pamięci" /zgłoszenia do: 18 kwietnia 2020

Lubisz dobrą literaturę, a wolnym czasie piszesz do szuflady? Chciałabyś/chciałbyś podzielić się swoją historią z innymi? Ten konkurs jest właśnie dla Ciebie.

19.03.2020 11:33

Koncerty na których nie byłem, … a szkoda [Toto 35th Anniversary Tour 2013] /odcinek II

Toto to synonim tego co uwielbiam w muzyce. Mieszanka wszystkich odcieni rocka, soulu, jazzu, funky i popu. Sporządzona przez wybitnych instrumentalistów, zapraszanych w wolnych chwilach do studia przez największe gwiazdy.

19.03.2020 08:14 1