Emerytura to czas, który możemy poświęcić sobie i swojemu zdrowiu. Możemy korzystać z dostępnych udogodnień, wyjazdów, turnusów, które sami zaplanowaliśmy lub tych, które nam przysługują.
Patrząc na Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, możemy zauważyć, że niezależnie od wieku człowieka u jej podstaw znajdziemy aktywność fizyczną.
„Kreatywny Senior” to cykl artykułów, poświęcony różnorodnej tematyce, adresowany do wszystkich seniorów: zarówno uczestników Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, klubów seniora, jak i również innych zainteresowanych.
Przejdź do kategorii
