W odcinku XXVIII ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Klub Platinium Gym&Fitness zapraszają na trening- TBC
W odcinku XXVII ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Klub Platinium Gym&Fitness zapraszają na trening- Fitness Jump
Idealne w swojej prostocie. Mogą być zarówno dodatkiem do sosu, zupy, makaronu, kaszy czy daniem głównym zamiast kotleta. Można nimi nafaszerować bułę i zabrać do pracy.
W odcinku XXVI ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Klub Platinium Gym&Fitness zapraszają na trening- STEP
Wczoraj był przepis na słone przekąski więc dzisiaj lecimy ze słodkimi. Jest takie wegańskie powiedzonko:”wszystko można zrobić z fasoli!” I nie jest to tylko dowcip ale czysty pragmatyzm.
W odcinku XXV ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Trenerzy Krzysztof Pucyk (ll dan Kick Boxing) Asystent trenera: Krzysztof Pucyk junior (Trener Personalny) zapraszają na treningi on-line.
Jeśli jesteś typowym chipsoholikiem i po prostu uwielbiasz chrupać słone przekąski ten przepis jest dla ciebie.
Zumba z Tomaszem Łobaczem to ciąg dalszy wspomnień treningów w Klubie Platinium Gym&Fitness w ramach cyklu ...Stań na głowie!!!Czas zdrowia dla Łukowa. Z nim nie da się nudzić !!! Petardaaaaaaa !!!
Czy jest coś bardziej wiosennego niż „nowalijki”? Słońce przygrzewa, izolacja sprawia, że jesteśmy ociężali więc coraz częściej chcemy sięgać po produkty lekkie i wiosenne. Przynajmniej ja tak mam. Nie bójmy się kombinować i nadawać dobrze znanym potrawom nowy, lżejszy wymiar.
Znudziły cię zwykłe płatki owsiane zalane mlekiem? Zrób słodką i rozgrzewającą owsiankę z gruszkami.
Przejdź do kategorii
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [TBC] /odcinek XXVIII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-platinium-gymfitness-lukow-tbc-odcinek-xxviii-1661767975.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [TBC] /odcinek XXVIII")
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [Fitness Jump] /odcinek XXVII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-platinium-gymfitness-lukow-fitness-jump-odcinek-xxv-1661767922.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [Fitness Jump] /odcinek XXVII")
![Zdrowa micha [Jaglane klopsiki z suszonymi pomidorami] /odcinek XXVI](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-jaglane-klopsiki-z-suszonymi-pomidorami-odcinek-xxvi-1661767937.jpg "Zdrowa micha [Jaglane klopsiki z suszonymi pomidorami] /odcinek XXVI")
![…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [STEP] /odcinek XXVI](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-stan-na-glowie-czas-zdrowia-dla-lukowa-platinium-gymfitness-lukow-step-odcinek-xxvi-1661767870.jpg "…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [STEP] /odcinek XXVI")
![Zdrowa micha [Fit ciastka z fasoli] /odcinek XXV](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-fit-ciastka-z-fasoli-odcinek-xxv-1661767915.jpg "Zdrowa micha [Fit ciastka z fasoli] /odcinek XXV")
![Zdrowa micha [Super krakersy] /odcinek XXIV](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-super-krakersy-odcinek-xxiv-1661767833.jpg "Zdrowa micha [Super krakersy] /odcinek XXIV")
![Zdrowa micha [Wiosenne curry ze szparagami, rzodkiewką i szczypiorkiem] /odcinek XXIII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-wiosenne-curry-ze-szparagami-rzodkiewka-i-szczypiorkiem-odcinek-xxiii-1661767795.jpg "Zdrowa micha [Wiosenne curry ze szparagami, rzodkiewką i szczypiorkiem] /odcinek XXIII")
![Zdrowa micha [Czekoladowa owsianka z gruszką] /odcinek XXII](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-zdrowa-micha-czekoladowa-owsianka-z-gruszka-odcinek-xxii-1661767745.jpg "Zdrowa micha [Czekoladowa owsianka z gruszką] /odcinek XXII")
![IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-iv-ogolnopolski-przeglad-piosenki-dzieciecej-i-mlodziezowej-wesole-nutki-lukow-2022-nagroda-publi-1661777244.png "IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]")
